ストレートネックとは?整骨院での治療と原因を解説! 2024/10/08 こんにちは。プライミー鍼灸整骨院です。こちらのページではストレートネックとはどんな状態なのか?また整骨院での治療や原因についても解説していきます。解説をしていく前に、整骨院、接骨院、整体院…
【日吉 整体 ストレッチ】効果が倍以上!?お家でストレッチをするときの極意とは!? 2023/06/28 こんにちは。毎日少し走ることにしたプライミースタッフの永田です。ご自宅でストレッチを試みるも効果が疑問に思うことはございませんか?このように感じる方はストレッチをする時の意識を少し変えてあ…
【日吉 腰痛 ストレッチ】腰痛タイプ別ストレッチ(反り腰になっている方) 2023/05/11 こんにちは。 徐々に日に焼けてきたプライミースタッフの青木です。先週は腰が丸くなってきた方にオススメなマッケンジー体操についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひこちらからご覧くだ…
【整体 日吉 腰痛】座りっぱなしが多い方必見!1分でできる腰痛改善ストレッチ法 2023/05/04 こんにちは。ゴールデンウィーク中にいっぱい走ったプライミースタッフの永田です。ゴールデンウィークも残り半分ですが、どうお過ごしでしょうか?家族で出かけたり、家のゆっくりくつろいで過ごされて…
【日吉 肩こり 歩行】肩こり予防になるウォーキングのポイントとは? 2023/04/20 こんにちは。 最近2ヶ月間で-8kgのダイエットに成功したプライミースタッフの青木です。 先週は当院が4月からリリースしているダイエットプログラムについての内容をご紹介してきました。 まだご覧になっ…
【日吉 整体 腰だるい】あなたの腰の不調は、ふくらはぎが硬いから!? 2023/04/12 こんにちは。花粉症で苦しんでいるプライミースタッフの永田です。突然ですが!腰の不調を感じているあなたは、ふくらはぎもパンパンに張っているのでは無いでしょうか?ふくらはぎが硬くなると、体の血…
【日吉 健康 アキレス腱】健康は足元から!アキレス腱の重要性② 2023/03/30 こんにちは。 腹筋の筋肉をつけたいプライミースタッフの青木です。 先週はアキレス腱の重要性についての第1弾をご紹介しました。 まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。 【日吉健康アキレ…
【日吉 デスクワーク 腰痛】○○を気をつけるだけで、通勤がエクササイズに!? 2023/03/29 こんにちは。最近、一日の歩数を気にしているプライミースタッフの永田です。皆様、突然ですが、普段歩く際に歩幅って気にしていますか!?歩幅を気にするだけで、あなたのデスクワークから来る腰痛が出…
【日吉 健康 アキレス腱】健康は足元から!アキレス腱の重要性① 2023/03/23 こんにちは。 昨日はWBCをしっかり見ていたプライミースタッフの青木です。 先日は新しく開業した新横浜線のイベントについてご紹介しました。 まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。 【日…
【日吉 整体 クールダウン】ランニングの後、クールダウンサボってませんか? 2023/03/22 こんにちは。先日、早朝から14キロ走ったプライミースタッフの永田です。最近、暖かくなって走りやすい季節になってきましたね!走る前にウォーミングアップ(準備運動)をする方は多いと思います。しかし…