日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

安静からリハビリに切り替える時期  これまで、ケガをしてしまった初期のケアの方法をご紹介して来ました。急性期の肉離れでやるべきこと急性期の肉離れでやってはいけないこと 次回は「【肉離れ】復帰へ…

まず最初に「やるべきこと」 肉離れをしてしまった時、一番最初にやらなければならないことはなんでしょうか？ 【次回：肉離れでやってはいけないこととは？】 当院に、太ももの筋肉（ハムストリングス）…

足の指でものを握れますか？ アーチと体の痛みの関係にかんしての記事はこちら 足のアーチをサポートするエクササイズに「タオルギャザー」または「タオルギャザリング」というのがあります。 やり方はカ…

腰の反りを弱めれば改善しやすい  座っているのが痛い患者様、立っているのが辛い患者様、そして寝ていると痛い患者様。 安静にしている時の腰痛で最も多いのがこの３パターンです。 治療の現場に携わっ…