イスに座りながらの抱き上げるのは超キケン！！

 

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今日、産後の骨盤矯正の治療を受けている患者様が来院され、１週間前にぎっくり腰になってしまったとのことでした。

 

自宅でイスに座っているところに、ハイハイで９ヶ月の赤ちゃんが近づいてきたそうです。

つい座ったまま抱き上げた瞬間・・・！！！

 

腰が崩れるような痛みを感じ、そのままお子さんをご主人に託して寝込んでしまったそうです。

 

 

治療が進んで、ずいぶん改善していたにも関わらず、痛みが出てしまいました。

 

何故こんなことが起きてしまったのでしょう？

 

その原因は、姿勢によって、腰椎にかかる負担が大きくかかってしまうからです。

 

 

 

上のグラフをごらんください。

 

直立している状態を１００とした時、それぞの姿勢がどのぐらい腰椎に負担になるかを示したものです。

全般的に前かがみが腰椎の負担が大きいのはなんとなくイメージ通りだと思いますが・・・

 

実は座っている姿勢は大きな負担になっているのです。

 

その中でも、座った状態での前かがみで荷物（赤ちゃん）を持ち上げる姿勢は、腰にとって実に３倍近い負荷となるのです！

 

 

安全な抱っこで腰痛の予防する方法は以下の手順です！

 

1. 親がしゃがむ
2. 子供をハグする（子供も親を掴むことができればベター！）
3. そのまま足の力を使って持ち上げる

 

驚くほど負担が減ります！！（近日ブログでこれを写真付きで公開する予定です。）

 

パパさん、ママさん、じーじにばーばの皆様！是非お試しあれ！！！

 

 

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