意外と悪化しやすいこの時期

こんにちは。小２の息子（２７kg）を無理な姿勢で引っ張り上げて肩を痛めてしまったことがある、スタッフの山田です。

その時、ぼくは、棘上筋腱炎と呼ばれる状態になってしまいました。棘上筋と呼ばれる、ローテータカフ（肩甲骨と上腕骨を繫ぎ止める筋肉）の一部（腱板）が損傷し、肩を９０度以上上にあげると痛みが出る状態になってしまいしました。

スタッフや妻（元プライミーのスタッフ）が治療をしてくれて、無事に完治しましたが、肩が痛いと、何かと不便ですよね。

ぼくも今年で、３８歳なので、四十肩にならないように気をつけなければなりません。

そう！３０代でも四十肩になるんです。

４０肩になってしまうパターンは様々ですが、ぼくのケースだと、次の場合、四十肩になってしまうリスクが上がります。

・損傷ひどかった。または繰り返し受傷した。
・治癒に時間がかかった。もしくは適切な治療を受けなかった。
・動かしすぎた。または誤った動かし方をしてしまった。
・安静にしすぎた。またはリハビリ開始が遅すぎた。

そうなんです！

『放っておけば治る』なんて噂を聞いたことがあると思いますが、それは、『運が良ければ』の話なのです。

基本的に、何もしないと、リスクは上がりますし、完治できず、可動制限が残ってしまうこともあるんです。

 

 

次回は、どうすれば、治る！？　四十肩の３ステップ治療をご紹介します！

 

 

 

 

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