こんにちは。最近の雨で毎朝のキャッチボールと競走ができず、代わりに長男と次男と3人でバービージャンプをしているスタッフの山田です。

この中でコロナで5キロほど太ってしまい、体が重いです。

 

コロナが蔓延し始め、生活が一変してしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

運動不足になりやすかったり、同じ姿勢が長く続いたり、肩こりや腰痛を感じ始めた方も多いのではないでしょうか。

 

しかし、いつも通りの生活をしているはずなのに肩こりや腰痛が悪化している方も実は多いのです。

 

いろいろな原因が考えられますが、コロナ関連のマイナスな情報が無意識のうちにあなたに影響及ぼしているかもしれません。

 

プライミング効果と呼ばれるもので、目にした情報が、脳のバックグラウンドとして残ってしまい、その後の行動に影響を及ぼすと言う物です

 

 

子供の時の遊びで、、、、、

『ピザって10回言って』

『ピザピザピザピザピザピザ…』

『じゃあこれ(肘)は？』

『膝・・・あ』

、、、、、、、、と言ってしまうアレですね。

言い間違いで笑いあうぐらいならいいのですが、コロナ感染者数が着実に増えている状況では、

知らない間にあなたに対してストレスをかけている原因になっているのかもしれません。

ストレスがかかると血流が悪くなったり、筋緊張が増してしまったり、自律神経のバランスが乱れ疲労を溜めやすくなったりします。

 

そんなあなたにオススメの情報はこちら。

なんだか最近体が重いな、気分が晴れないなと言う方は、日本赤十字社が作成した動画をお勧めします

下のリンクをぜひご覧ください。

不安や怒りを感じている方は、こちらをチェックしてみてください。
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【日本赤十字社の動画】あなたの不安を和らげてくれるかも？

 

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