整骨院で行うダイエットは痩せる?気になる情報をお伝えします 2024/08/04 皆さんは整骨院でダイエットが可能なのはご存知でしょうか?整骨院というと体の不調を改善する施術が主ですが、中にはダイエットに効果的なメニューを取り扱っている整骨院もあります。マッサージや痩身…
【足のむくみ・だるさ】体を歪ませる膝の歪みとは? 2023/07/22 【関連ページ】膝の痛みhttps://www.helloprimy.com/hizatuu/【関連ページ】産後の骨盤矯正https://www.helloprimy.com/sangokotubankyousei-1/立っているとすぐに脚がむくんだりダルくなったりしません…
【整体 日吉 むくみ】おうちですぐ出来る!!むくみスッキリエクササイズ! 2023/06/14 こんにちは。最近、雨でランニング出来ていないプライミースタッフの永田です。梅雨に入り、雨で湿気の多い日が続きますね。そうなると、散歩のような運動が中々出来なくて足がいつもよりむくんでいるな…
【日吉 整体 腰だるい】あなたの腰の不調は、ふくらはぎが硬いから!? 2023/04/12 こんにちは。花粉症で苦しんでいるプライミースタッフの永田です。突然ですが!腰の不調を感じているあなたは、ふくらはぎもパンパンに張っているのでは無いでしょうか?ふくらはぎが硬くなると、体の血…
【日吉 健康 アキレス腱】健康は足元から!アキレス腱の重要性② 2023/03/30 こんにちは。 腹筋の筋肉をつけたいプライミースタッフの青木です。 先週はアキレス腱の重要性についての第1弾をご紹介しました。 まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。 【日吉健康アキレ…
【日吉 腰痛 花粉症】花粉症の方は肩こりや腰痛に要注意⁉︎ 2023/02/02 こんにちは。 軽い花粉症はあると感じているプライミースタッフの青木です。 以前のブログではセルフケアにオススメなストレッチポールについてご紹介しました。 以前のブログはこちらをクリックして下さ…
【プライミー鍼灸整骨院】足の痛みを緩和させる「正しい靴の履き方」とは!? 2022/09/21 こんにちは。最近良く歩くようになったプライミースタッフの永田です。前回は足の計測についてご紹介致しました。まだご覧でない方はこちらをご覧ください。↓↓↓足の計測について今回足の痛みの対処法とし…
【足 冷え 浮腫】30秒の隙間時間に!むくみが改善できるエクササイズ! 2022/03/24 こんにちは。最近、運動不足解消のために縄跳びをしています。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。先週は運動によってむくみが改善する理由についてご説明いたしました。まだご覧になっていない方…
【足 浮腫 血流】なぜ運動によってむくみが改善するのか? 2022/03/17 こんにちは足の血行が悪いせいか、最近ふくらはぎの張り感が強くなってきました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。前回は腰痛でお悩みの方のための中殿筋のエクササイズをご紹介しました。まだ…
【女性の皆さん必見!】 むくみに効く!血行促進エクササイズ! 2021/12/19 こんにちは今までほとんど、むくんだ事がなかったのですが、最近靴下の跡が目立つようになってきました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。先週は腰痛予防のための効果的な腹筋エクササイズをご…