【日吉 整体】仕事が忙しくても簡単に出来る肩こり改善法!
2022/11/30
こんにちは。休みの日は早起きしてランニングを行うプライミースタッフの永田です。
突然ですが、年末にかけ仕事が忙しくなり肩こりが更に気になっている方、増えているんでないでしょうか?
そこで今回は、たった数秒でできる肩こりに効くストレッチをご紹介します。
簡単ストレッチ
①首を後屈させる
②天井と首が平行になるようにする
※痛みが出ない範囲で行う
③5秒から7秒キープする
①〜③をスムーズに行います。
これを行うことで、長時間の同じ姿勢を防ぐことができます。
あとは、このストレッチをこまめに行いましょう!
他にも肩こりに効くエクササイズがありますので、気になる方はこちらをご覧下さい!
【肩こり 日吉】寒くなると辛い肩コリの解消法!?
年末につれ仕事が忙しくなる方も多いと思います。
ストレッチを行っても改善されない方は、治療が必要です!
新しい年を気持ちよく迎えられるように、皆様の現在ある症状をプライミーに任せてください!
年末年始は予約が混雑しますのでお早めにご連絡ください!
お問い合わせはこちらにお電話ください!
お問い合わせお待ちしております
----------------------------------------------------------------------
プライミー鍼灸整骨院
〒223-0062
神奈川県横浜市港北区日吉本町1-20-9 重田ビル2階
電話番号 : 045-560-1722
川崎周辺で整骨院を検索中なら
横浜エリアの整骨院として好評
----------------------------------------------------------------------