【日吉/運動会】速く走る為には○○筋を柔らかくしよう！！

足が上がらない！？

 

 

こんにちは。今度の土曜日に長男（小学校5年生）が運動会を控えているスタッフの山田です。

 

 

お子さんの運動会が間近に控えている方も多いのではないでしょうか？

 

一緒に走ったり練習したりして、足が上がらない、足の回転が遅くなった、早く走れない！なんて感じた事ありませんか？

 

 

そんな方にオススメなのが腸腰筋のストレッチです！！

 

腸腰筋とは、ももを引き上げる筋肉で、これが硬くなると足が回らなくなったり、キレのある動きができなくなったりします。

 

特にデスクワークの方、座りっぱなしの方は硬くなりやすいので必見です！！

 

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やり方こちらのブログをチェック！！

 

 

足の回転を上げたい！

腰痛を根本的に改善したい！！

 

そんな希望をお持ちの方は、当院にお電話下さい。

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プライミー鍼灸整骨院

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