プライムタイム株式会社

【ダイエットのコツ】〇〇と食事制限(運動ではありません!)

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【ダイエットのコツ】〇〇と食事制限(運動ではありません!)

【ダイエットのコツ】〇〇と食事制限(運動ではありません!)

2023/05/27

こんにちは。

 

5週間で7kgのダイエットに成功したスタッフの山田です。

 

現在3ヶ月経過しましたが、10kg減の状態で安定しています。

 

 

実は今回のダイエットは血が滲むほどの努力を、、、、、

 

 

全くしていませんでした。

 

 

運動は駅の階段の上り下りぐらいなもので、ほとんどやっていませんでしたし、期間中お酒ステーキラーメンも食べました。

(頻度や量は控えめにしました)

 

 

 

それでも体重を減らすことができたのは、『代謝が上がったから』です。

 

ではどのようにして代謝を上げたのか?

 

 

それは『栄養状態を良くすること』です。

 

 

『栄養を摂る』というのは、『カロリーを摂る』とは違い、ビタミン類や食物繊維など、体を健康に保つための栄養素をバランスよく摂ることです。

 

すると、体の細胞が十分栄養され、代謝が上がる、という仕組みです。

 

 

 

当院では、ダイエットサポートプログラムがございます。

 

私山田もそれでダイエットに成功しましたので、自信を持ってオススメできます。

 

 

私、山田のダイエットログ(最初の5週間の変化!)はこちらのページをご覧ください。

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https://helloprimy.com/news/detail/20230511180245/

 

 

また、当院のダイエットプログラムの簡単な紹介ページはこちらをチェック!

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https://helloprimy.com/news/detail/20230413095406/

 

 

 

当院のダイエットにご興味がある方は下記にお電話、またはメールでお問い合わせ下さい。

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プライミー鍼灸整骨院(日吉駅徒歩2分)

045-560-1722

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