【ダイエットのコツ】〇〇と食事制限(運動ではありません!)
2023/05/27
こんにちは。
5週間で7kgのダイエットに成功したスタッフの山田です。
現在3ヶ月経過しましたが、10kg減の状態で安定しています。
実は今回のダイエットは血が滲むほどの努力を、、、、、
全くしていませんでした。
運動は駅の階段の上り下りぐらいなもので、ほとんどやっていませんでしたし、期間中お酒もステーキもラーメンも食べました。
(頻度や量は控えめにしました)
それでも体重を減らすことができたのは、『代謝が上がったから』です。
ではどのようにして代謝を上げたのか?
それは『栄養状態を良くすること』です。
『栄養を摂る』というのは、『カロリーを摂る』とは違い、ビタミン類や食物繊維など、体を健康に保つための栄養素をバランスよく摂ることです。
すると、体の細胞が十分栄養され、代謝が上がる、という仕組みです。
当院では、ダイエットサポートプログラムがございます。
私山田もそれでダイエットに成功しましたので、自信を持ってオススメできます。
私、山田のダイエットログ(最初の5週間の変化!)はこちらのページをご覧ください。
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https://helloprimy.com/news/detail/20230511180245/
また、当院のダイエットプログラムの簡単な紹介ページはこちらをチェック!
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https://helloprimy.com/news/detail/20230413095406/
当院のダイエットにご興味がある方は下記にお電話、またはメールでお問い合わせ下さい。
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プライミー鍼灸整骨院(日吉駅徒歩2分)
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プライミー鍼灸整骨院
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様々な美容施術を日吉にて実施中
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