【夏に向けて腹筋】腰痛予防にもなる正しい腹筋「クランチ」をご紹介致します。
2019/05/26
こんにちは。最近、腹筋が弱くなったと感じているプライミースタッフの青木です。先週は肩こり予防にもなるウォーキングについてご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【運動不足の方…
【冷たいお水あります】 美味しい水で水分補給をしよう
2019/05/25
こんにちは。 暑いのがちょっぴり苦手なプライミー鍼灸整骨院の落合です。 今週は暑い日が続き、熱中症になっている方もちらほら見受けられます。 皆さん水分補給はきちんとされていますか？ 喉が渇き始…
【求人情報】好待遇な整骨院で働きませんか？
2019/05/24
こんにちは。プライミースタッフの河山です。 現在、プライミー鍼灸整骨院では新しいスタッフを募集しています！ 当院はハイレベルな治療が評価され、横浜市人口最多の港北区において、整骨院・マッサ…
K.Kさん【肩こり腰痛】自宅でできる体操も教えてくれて、対応がとてもいいのでおすすめ！
2019/05/23
【お名前】K.Kさん【年齢】58歳【性別】女性【職業】主婦【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？ずっと肩こり腰痛が酷かったから■実際に施術を受けてどうでしたか？ずい…
【足のむくみ、だるさ、冷え、疲れ】血流改善「脚スッキリ！エクササイズ」を知ろう！
2019/05/22
足で悩んでいる女性必見！！ （関連ブログ）【足がスッキリ！】ふくらはぎのストレッチのコツ！！↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑こちらをご覧ください 人には「第2の心臓」があるのをご存知ですか？ふくらはぎの筋肉…
【運動不足の方必見！】ウォーキングで肩こり解消⁈
2019/05/19
こんにちは。本日32歳になったプライミースタッフの青木です。 最近は気温も高くなり、運動がしやすい季節になりましたね。 私も今年はまず週2回の運動習慣をつけようと、昨日の朝にジョギングをしました…
どうやって治す？アキレス腱炎とは？
2019/05/18
こんにちは。 登山を1時間ぐらいでやめて帰ってきたのに、筋肉痛になったプライミースタッフの山田です。（登山中に起きた事件は←こちらをご覧ください。） 先日、劇的な回復を見せた、長男のアキレス腱…
【5月病対策！】効果的な入浴の方法とは？
2019/05/17
こんにちは。プライミースタッフの河山です。 先日、五月病対策でお風呂で温まることが大切だとお伝えしましたが、詳しくはこちらのブログをご覧ください⇒【GW明け】5月病解消の〇〇とは？！効率よく身…
【超音波治療とは？】アキレス腱炎、捻挫、靭帯損傷、肉離れなどケガに超効果的！
2019/05/16
骨折も最大で４０％早く治癒させることができる！ 長男がアキレス腱炎になり、超音波治療をしました。受傷した時は、足をひょこひょこさせながら歩いていましたが、治療から１６時間後（受傷から４０時…
【アキレス腱炎発生！？】登山中にこどものケガ・・・〇〇で早く治せる！！？
2019/05/14
超音波治療とテーピングが有効！帰宅後すぐにアイシングとテーピングをしました。アキレス腱が痛い時は、このようにキネシオテープを貼るといいですよ！こんにちは。 月曜日は、お休みのため、家族と過ご…
