こんにちは。毎日腹筋をしているプライミースタッフの永田です。突然ですが、腹筋に自信はありますか？腰に不安がある方の多くが腹筋の筋力不足や上手く使えていないことが多いです。腹筋の筋力不足が起…
こんにちは。最近水をよく飲むようにしているプライミースタッフの永田です。皆さん、自分の姿勢について考えたことはありますか？あるという方で猫背に悩んでいる方はいませんか？そんな方がおうちで簡…
こんにちは。暑さに弱いプライミースタッフの永田です。現在、腰痛を感じられている方で、太ももが硬い方はいらっしゃいませんか？もしかしたら、あなたの腰痛は太もも(ハムストリング)の硬さが原因かも…
こんにちは。寝る前によくストレッチをするプライミースタッフの永田です。突然ですが、足のむくみを気にされている方いらっしゃいませんか？マッサージをしてもあまり改善されない経験された方もいるの…
こんにちは。エアコンを入れることに少し罪悪感を感じているプライミースタッフの永田です。デスクワークや家事(育児)で下を向いていること多くありませんか？下を向き、同じ姿勢を続けてしまうと肩こり…
こんにちは。若干夏バテ気味なプライミースタッフの永田です。突然ですが、あなたの姿勢は首が前に突っ込んでいませんか？もし、そうなっていたら肩や首のコリを感じていませんか？首が前に突っ込んでい…
こんにちは。 息子と娘が夏休みに入ったプライミースタッフの青木です。先週は当院でインソールを作成された方の喜びの声をご紹介しました。 まだご覧になっていない方はぜひこちらもご覧ください。 【日…
こんにちは。最近暑いが口癖になっているプライミースタッフの永田です。突然ですが、股関節の痛み、違和感を感じたことありませんか？その股関節の痛みはある筋肉が原因で起きているかも！？その原因に…
こんにちは。暑さに中々慣れないプライミースタッフの永田です。最近急激に暑くなりましたね。暑いと冷房をガンガン効かせた部屋の中にいることが増えませんか？このようなことが増えると知らない間に体…
こんにちは。走ることが好きなプライミースタッフの永田です。足に疲れが溜まってご自宅でストレッチを試みるも効果をあまり感じられていない方はいらっしゃいませんか？ふくらはぎのストレッチをやる際…