日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは、雨で気分が憂鬱になりやすい季節ですが、ランニングは辞めないスタッフの高岡です。 膝や下肢の痛み、歩いているとすぐに疲れてしまうような方へ 「靴の中で足が動いていて力が入らない。」 …

皆さんこんにちは、こう暑くては運動もなかなかできずに家でゴロゴロしている時間が増えている高岡です。 歩行姿勢、歩行時の痛みでお悩みの方へ、こんな症状の方はいらっしゃいませんか？ 「靴の中で指…

この前、卓球をしていたら、五〇代表の水〇準選手のパーソナルコーチに遭遇したスタッフの高岡です！！ 外反母趾、膝や股関節の痛みでお悩みの方に必見です。 前回プライミーの「オーダーメイドインソー…

梅雨なので、走行距離が中々伸びず、運動不足になりがちなスタッフの高岡です。 皆さんの中で、 「猫背で困っている」 「姿勢を改善したいけど、どうすればいいか分からない」 「でも筋トレとかはなるべ…

横浜マラソンの抽選に通って、秋に向けて練習中のスタッフ高岡です。 普段歩いていて、 「靴が合わない」 「歩いていると疲れやすい」 「膝が痛くなる」 でも 靴を変えると疲れにくくなったり変化かが出…

月間走行距離１００キロを目指しています。理学療法士の高岡です。 「歩いていると膝が痛い」 「長時間歩くと下半身が痛くなる」 そのような症状でお悩みの方に、前回に引き続きご紹介したいことがありま…

最近、膝や股関節が痛い、特に歩いていると段々と痛くなる方、 そんなあなたには今回、新メニューを紹介したいと思います。 もしかしたらその痛みが改善するかもしれません。 こんにちは、理学療法士のス…

こんにちは、仕事終わりのランニングが日課のスタッフの高岡です。 最近身体の老化を感じている方、テレワークで同じ姿勢が続いて、膝や腰といった関節に痛みが出ている方、 ロコモティブシンドローム予…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。先日は当院の姿勢分析についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【日吉姿勢分析】今ある症状の根本原因を見つけ出す姿勢…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 先日は肩こりなどが原因となる緊張型頭痛の予防と対策をご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【日吉肩こり頭痛】緊張型頭痛…