日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

腰痛や足のだるさにも効果的！ こんにちは。プライミースタッフの青木です。 今回は当院が腰痛治療で重要視している○○筋についてご紹介致します。 腰痛が起きてしまう原因は様々ですが、姿勢不良による身…

 【お名前】S.Hさん【お住まいの地域】京急富岡【年齢】32歳【性別】女性【職業】事務【症状】肩こり、腰の痛み【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？巻き爪治療の時に、…

腰痛にも効果あり！こんにちは。プライミースタッフの青木です。今回はストレッチポールを使った骨盤を支える「中殿筋」のセルフケアの方法をご紹介します。以前ご紹介した中殿筋やストレッチポールのブ…

掃除機で腰痛を感じたことがある方へ  掃除機をかけていると、腰が痛くなってしまうという方、多いのではないでしょうか？ 意外と痛みが出やすい姿勢でもあるんです。 そもそも腰が悪いという理由も有り…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 当院では院内での施術に加え、自宅でできるセルフケアやエクササイズ、ストレッチなどもご紹介しております。 今回はこれまでにストレッチ方法をご紹介して…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 今回は以前ご紹介したストレッチポールハーフカットの使用方法をご紹介します。前回のブログはこちら↓↓↓ストレッチポールハーフカットのメリットとは？ 以前…

デスクワークの方、出っ尻でお悩みの方にオススメ！ ある留学生のご相談です。  足の付け根（鼡径部＝そけいぶ）の違和感が取れない、とのことでした。 長時間、座っていたり、元々股関節の筋力がアンバ…

 当院では、肩こりや腰痛、頭痛など痛み、しびれ、コリなど、直接の原因となっている部位、根本的な原因となっている部位を限定し、ピンポイントで治療することで高い効果を生んでいます。 「治療を全身…

 前回のブログで、「座ったままの抱っこは危険？」をお伝えしました。（その時の記事はコチラをクリックしてください。）イスに座っている、体から赤ちゃんが遠く離れている、などの点が見られます。 抱…

最も痛めやすい腰痛の原因筋  これまでのセルフケアのブログはこちらをチェック！ 腰痛で困っているストレッチをしたいでもやり方がわからないし、きついストレッチは苦手！という方必見！ カンタンで痛…