日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

腰痛にも効果あり！こんにちは。プライミースタッフの青木です。今回はストレッチポールを使った骨盤を支える「中殿筋」のセルフケアの方法をご紹介します。以前ご紹介した中殿筋やストレッチポールのブ…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 突然ですが、人間の身体で最も大きな関節はどこかご存知ですか？ 肩関節……膝関節……ではなく 人体最大の関節は「股関節」と言われています。 当院には股関節…

治して治療回数を減らす  こんにちは。プライミー鍼灸整骨院の山田です。 今回は、他とは違う！？『当院独自の治療の方針（プラン）』に関してご紹介いたします。  当院の肩こり・腰痛の治療プランは、一…

性別によって違いがある  こんにちは。 プライミー鍼灸整骨院の山田です。 国民病二大巨頭とも言えるのが『肩こり』と『腰痛』ですが、本当に多いのはどっちだと思いますか？ 実は、性別によって１位が違…

腰を反らすようにして上体を起こすとかえって負担が増す 『姿勢を良くすると、逆に腰痛がひどくなる』 こんな悩みを腰痛をお持ちの患者様（A様）よりお聞きしました。 確かにA様の腰痛の原因は姿勢不良で…

猫背にならないように気をつけているつもりが・・・  こんにちは。 電車内でも他人の姿勢が気になって仕方ないスタッフの山田です。 関連ブログ：【〇〇度前に首が傾くとボーリング数個分の負担になる】 …

   【お名前】Ｍ・Ｋさん【お住まいの地域】綱島【年齢】２８歳【性別】女性【職業】事務職【症状】左腰周辺の痛み、だるさ【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？ＨＰを…

 【お名前】Ｍ・Ｓさん【お住まいの地域】綱島【年齢】３２歳【性別】女性【職業】保育士【症状】背中の痛み【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？背中に痛みを感じた為…

デスクワークの方必見こんにちは。プライミースタッフの青木です。腰痛になってしまう原因は様々ありますが、今回はデスクワークの方に多い、股関節が曲がった状態で固まってしまったことによる腰痛につ…

これなら続けやすいかもこんにちは。プライミースタッフの青木です。 以前のブログで腹筋のエクササイズ「クランチ」についてご紹介しました。以前のブログはこちら↓↓↓【腹筋と言えばクランチ】これが王…