日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

プライミーの忘年会！プライミー日吉院と東京院のスタッフと記念撮影！まんぷく！！柔らかい豚肉にウズラの卵のコンビ！特別に、豚丼、豚しゃぶ、ブタステーキ用のお肉を一皿に乗せた、「ブタ幕内」。昨…

通勤・通学中にオススメ！ こんにちは。プライミーの山田です。最近、アンドロイドのスマホからiphoneに機種を変え、スマホをうまく使えなくなり、１０代の時のような適応性がなくなってきたと、感じてい…

３秒でできる！ イスに座ってスマホを使うにはどんな姿勢がいいのでしょうか？ プライミースタッフのオススメ使用方法をご紹介いたします。 ①通常のスマホの使い方。こんな風に首が前に折れている方をよ…

ストレートネックでも猫背でも痛み原因になりやすい  こんにちは。今回のブログのテーマは、ズバリ「姿勢と頭痛」です。 前回の半棘筋由来の頭痛・肩こりをご紹介しました。半棘筋の治療方法・セルフケア…

ターゲットは「天柱」でも「風池」でもない 鍼灸師にとって、頭痛の特効穴といえば「天柱」と「風池」が有名ですね。 しかし、今回はいわゆるツボではなく、解剖学的に精密な特効トリガーポイントをご紹…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 当院では院内での施術に加え、自宅でできるセルフケアやエクササイズ、ストレッチなどもご紹介しております。 今回はこれまでにストレッチ方法をご紹介して…

半棘筋の付着部を狙う１２月も中盤に差し掛かりましたね。仕事や年賀状書き、大掃除など、やはり師走は忙しいですね。 治療家の方も、患者様の痛みが強くなったと感じられる先生も多いのではないでしょう…

後頭部〜目頭にかけての頭痛にオススメのツボ こんにちは。 今回は、第９回日吉セミナーでもご紹介をした頭痛治療に大きな効果がある「半棘筋」のツボをご紹介いたします。   頭の正中線（縦線）を上から…

前回の続きなぜ、肩こり頭痛と違い、片頭痛は頭を下げたり振ったりすると痛みが誘発されるのでしょうか？それは、片頭痛の原因が「血管が拡張しすぎることによる神経の炎症だから」です。 つまり、血管に…

〇〇をするとすぐわかる！セルフチェック！ 片頭痛を誘発する食品はこちらをごらんください 「これって片頭痛？」そこで、今回は、「片頭痛セルフ診断」をご紹介！ やり方はとってもカンタン！ その方法…