日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは。最近腹筋トレーニングも始めたプライミースタッフの青木です。 先週のブログでは腰痛予防にもなる正しい腹筋方法「クランチ」をご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【夏…

こんにちは。最近、腹筋が弱くなったと感じているプライミースタッフの青木です。先週は肩こり予防にもなるウォーキングについてご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【運動不足の方…

こんにちは。プライミーのパパスタッフ青木です。今回は先週に引き続き、3歳の息子と10ヶ月の娘がいる私、青木が買って良かった子育てアイテムランキングをご紹介致します。 前回のブログ(ランキング4位…

こんにちは。3歳の息子と10ヶ月の娘がいるパパスタッフの青木です。今回は子どもの日ということで、これまで私がプライミーの子育てブログでご紹介してきた子育てアイテムのランキングをご紹介したいと思…

ベビーカーのまま来院できます！こんにちは。娘が生後9ヶ月で歩き出したパパスタッフの青木です。 プライミー鍼灸整骨院では『産後の骨盤矯正』を実施しております。 産後の骨盤の歪みや、育児による肩こ…

腰痛にも効果あり！こんにちは。プライミースタッフの青木です。今回はストレッチポールを使った骨盤を支える「中殿筋」のセルフケアの方法をご紹介します。以前ご紹介した中殿筋やストレッチポールのブ…