歪みの原因となる抗重力筋の硬化を防ぐセルフメンテナンス

 

前回のブログでご紹介しましたが、体の歪みは抗重力筋という筋肉が硬くなってしまうことによって誘発されます。

 

 

その中でも特に深い部位にある筋肉にその性質が強いです。

 

そこで、歪みを抑制・改善するためのおすすめのセルフメンテナンスをご紹介します。

 

 

 

全国に公式トレーナー・インストラクターを擁する組織が作っている「ストレッチポール」です。

 

トップアスリートや有力な治療院では、ほとんど言っていいほど導入されているほど信頼性は高いです。

 

もちろん、プライミーでも治療に活用しています。

 

 

 

もし、使い方がわからなければ、いつでもご質問ください。

 

歪みをなおす整体とマッサージ

 

 

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

電話　045-560-1722

東横線　グリーンライン　日吉駅　（川崎市　武蔵小杉から最短２分）

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