有名な僧帽筋はヌレギヌ！？

 

 

 

これまでの話題：　「日本人の肩こり」 

 

こんにちは。

 

プライミーの院長の山田です。

 

今日は、当院の治療で行っている「ピンポイントの治療」はどの筋肉をターゲットにしているか、というヒミツをお教えします。

 

 

上の写真は、薬局や健康雑誌でもよく目にする「僧帽筋」です。

とても面積が広く、肩こりを感じる範囲とも一致するため、広く犯人扱いされてきました。

 

もちろん無関係ではありませんが、実は僧帽筋は身体の重み支えることが目的ではなく、肩甲骨を動かすことが主な役割なんです。

 

一方、２番目の図は「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」と呼ばれる深部筋です。

 

第１〜４頚椎についている、肩甲骨を上に挙げる筋肉です。

 

つまりこの筋肉は、頭の重さ（約５kg）と腕の重み（約3.5kg）の両方を支え続けている筋肉なのです。

 

 

さらに状況によっては負担が数倍にも跳ね上がるのですが、それは不良姿勢と肩こりの回でご紹介いたします。

 

次回をお楽しみに！

 

前回の話題：　「日本人の肩こり」 

 

 

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