今日は、少し天気がよくないですが、久しぶりに涼しい朝を迎えましたね！

7月の日照時間は、平年の１１％しかなかったそうですが、8月は一点、暑い日が続きました。

 

一気に暑くなったため、適応が遅れて熱中症になった方が多かったそうです。

 

人間の体は、気候に対し、即時に適応ができません。

 

どうしてもタイムラグが発生してしまいます。

 

夏に、暑さへの適応が遅れたように、秋には冷気に対しての適応も遅れてしまいます。

 

つまり、今日のような涼しい日に、体が冷えて固まりやすくなっているのです。

晩夏の冷え対策をご紹介いたします。

・服装を選ぶ

・薄手の上着をバッグに入れて持ち歩く

・適度な運動を行う

暑くて運動できなかった方。

冷房でさらに冷えている時間が長くなっている方。

一度、当院で治療を受けてみてください。

※大変混み合っておりますので、すぐにお電話ください。

 

痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

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