外出を控えると肩がこる？？

 

こんにちは。

 

長男の学校が休みで一日中室内でボール遊びで障子の穴が増えているスタッフの山田です。

 

学校が休みになっていますが、会社もテレワーク・リモートに変更になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 

休日、外に遊びに行こうにも、自粛ムードで体を動かすことが減っているのではないでしょうか？

 

 

そんな方にオススメ！

 

 

室内ストレッチ・エクササイズをご紹介します！！

（障子に穴が開くようなものではありませんので、ご安心下さい）

 

①　肩のエクササイズ

肩コリの方に必見のエクササイズです。スキマ時間に出来るのが一番の魅力ですね！！

下の画像をタップしてください。↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

②　肩・首のストレッチ

お風呂上りにオススメ！気持ちの面でも余裕をもって行うといいですよ！！

 

明日（2020.3/11）に画像付きでご紹介します！お楽しみに！！

 

 

 

 

 

 

 

 

痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

電話　045-560-1722

 

お問い合わせメール

 

雇用条件はコチラ

 

東横線　グリーンライン　日吉駅　（川崎市中原区武蔵小杉・元住吉から最短３分、横浜市港北区綱島、大倉山、菊名から最短９分）

 

新店舗住所：（２/１３〜）

〒223-0062

港北区日吉本町1-20-9 重田ビル2階

 

 

旧住所：

〒223-0062

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-5-24

 

地図