栄養・休養・運動

 

ウィルスや菌など、外敵から体を守る抵抗力を養うためには、次の３つが大原則となります。

・バランスの取れた栄養

・じゅうぶんな休養

・適度な運動

 

常識として知られていますが、この３つ、守れていますか？

 

特に、テレワークや外出の自粛など、３つ目の運動が圧倒的に不足しているのではないでしょうか？

 

感染のリスクがない状況（人に近づかない）で運動ができるといいですが、中々できないこともあるかと思います。

 

そんなあなたにこそオススメするのが、鍼灸・整体の治療です。

 

鍼灸治療は、血液中の白血球（免疫システムのメイン）を増やすことが科学的にも実証されています。

また、整体は体の関節の可動域をあげたり、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進し、休養の質を向上させます。

 

効果的な消毒の方法
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こちらをタップして下さい。
ご自身で行っている消毒の参考になりますよ。

 

また、当院での感染を予防するため、入口のドア、施術ベッド、タオル、トイレ、ペンの１本に到るまで、患者様が１回使用する事に消毒を徹底し、フルタイム換気とスタッフのマスク・ゴーグル使用も行い、患者様・スタッフの感染予防に全力を尽くしています。

 

 

 

もし、感染を未然に防ぎたい、という想いがございましたら、当院にお電話下さい。

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痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

電話　045-560-1722

 

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