こんにちは。

 

最近、次男（２歳：体重１２kg）の肩車をする機会が増えたら、長男（８歳３２kg）も肩車をするハメになったスタッフの山田です。

 

しっかり寝ているのに、肩こりや腰痛が取れない、という方、多いのではないでしょうか？

 

それは、寝具が悪い・寝方が悪いというより、体が悪いからかも知れません。

 

寝ている時に、人にかかる負担は、起きている時とくらべ、２５％（仰向けの場合）に過ぎません。

 

 

つまり、夜間の負担で体が硬くなっているわけではなく、日中に体が硬くなった状態が、夜間や朝に表面化すると言えるのです。

 

日中に負担がかかりやすいのは、抗重力筋と呼ばれる、姿勢を維持するための筋肉です。

 

骨に張り付くようにある筋肉のため、特殊なアプローチが必要となるのが特徴です。

 

 

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痛みと歪みの整体マッサージ

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