肩をすくめてストンと落とす？

そういう風にテレビや整骨院で習って、一生懸命やっているのに全然効果が出ない。

 

実は、肩をすくめるエクササイズは、そのままやってもあまり効果がありません。

肩をすくめる筋肉は主に2つあり、1つは①僧帽筋。そしてもうひとつが②肩甲挙筋です。

 

肩こりの原因となるのは②の肩甲挙筋です。しかし、肩をすくめるときに動いてしまうのが①僧帽筋で、本当に動いてほしい②肩甲挙筋はあまり動かないのです。

そこで当院のオリジナル、肩甲挙筋に集中したエクササイズをご紹介します。

下の画像をタップしてください。

 

もし効果的な治療と、それに合ったセルフケアを身に付けたい方は当院にお電話ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

電話　045-560-1722

 

お問い合わせメール

 

雇用条件はコチラ

 

東横線　グリーンライン　日吉駅　（川崎市中原区武蔵小杉・元住吉から最短３分、横浜市港北区綱島、大倉山、菊名から最短９分）

 

新店舗住所：（２/１３〜）

〒223-0062

港北区日吉本町1-20-9 重田ビル2階

 

 

旧住所：

〒223-0062

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-5-24

 

地図