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  なんだか体がすっきりしない

• 集中しようとしてもこりや肩こりや首こり、だるさが気になる
• 久々に体動かしたら自分の体の硬さに気づいた

そんな症状でお悩みではありませんか？

 

 

こんにちは。

昼食前に運動しているスタッフの山田です。

今回は、『１１月に肩が凝りやすくなる3つの理由とその対策』をお伝えします。

理由その①
体が夏に順応していて、秋の気候に準備が追いついていない

理由その②
気温・気候の急激な変化

理由その③
服装がまだ十分でない

今回の対策は理由その③にフォーカスします。

1. 対策
   衣替えを済ます
2. 防風、防寒用の上着を用意する
3. ネックウォーマーやストール等を利用する活用する

 

 

どれも簡単にできますが、効果が大きいですよ！

もし、これらをやっても肩こりが取れない方は、当院にお電話下さい。

 

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痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

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