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【メカニズム】夜にスマホを見ると睡眠の質が低下する？！

こんにちは。

先日、スマホをはじめ、PC、テレビなど、様々なものからブルーライトが発せられ、

それが睡眠の質を低下させている、という話題でした。

（諸説あり）

 

特にスマホは目が画面に近くあり、また鮮やかな発光、そして長時間使用など、

影響力が大きいとされています。

 

睡眠の質を上げたい方、目を大切にしたい方にオススメ！

iPhoneで簡単にブルーライトを減らすことができる方法があります！

 

それは、

設定の画面の『三日月のマーク』をタップするだけ！

 

 

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（【メカニズム】夜にスマホを見ると睡眠の質が低下する？！）

 

 

画面がやや黄ばんだような見た目になりますが、青の波長の光が軽減されるそうです。

 

朝のダルさ、日中の不調でお困りの方は、是非お試し下さい。

 

それでもダメなら、ちゃんと治療を受けた方がいいかもしれません。

 

『体の歪みを改善し、寝ればちゃんと朝にはある程度回復する体』を手に入れたい方は

当院にすぐにお電話ください。

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