• 一生懸命ストレッチしていたのに、肩こりが全然良くならない
• マッサージしても効果が出ない
• 運動したいけどそんな時間はない

こんなお悩みございませんか?

 

こんにちは。最近、コロナワクチンを受けた患者様が肩こりを悪化させるケースが気になっているスタッフの山田です。

 

ワクチンを受ける予定の方必見！

ワクチンを受ける前に行うべき15秒でできる肩こりの対策エクササイズを紹介します。

 

①肘を内側に入れる

②方をすくめる

③しっかり脱力する

これらを3回繰り返してください。

 

詳しくは上の動画をご覧下さい。

 

また、このエクササイズと組み合わせると効果が倍増する肩こり対策ストレッチの動画もご用意しています。

 

 

下の動画をチェック！

 

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痛みと歪みの整体マッサージ

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