こんにちは。

最近、友達に料理を教えてもらっているおかげで健康的な食生活を送ることが出来ています。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。

前回は肩こりと頭痛の関係性について御紹介しました。まだご覧になって無い方はこちらのページをクリックしてください。

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【疲れ　筋肉　ハリ】肩こりに関連する？筋緊張性頭痛とは？！

皆さんは、肩や腰の痛みがなかなか取れない、少し取れてもまた痛み出す。

なんてことはないでしょうか？

今回は、どうして腰痛や肩こりは続いてしまうのか？

ご説明していきたいと思います。

体で何が起こっているの？

1. 筋肉が硬くなると、伸びたり縮んだりが出来なくなる。
2. 筋肉のポンプ作用が弱くなり、血流が低下する。
3. 血流低下により酸素が十分行き届かなくなり、さらに筋肉が硬くなる。

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これが皆さんが痛いと感じる理由です。

この”負のスパイラル”が続くことによって、肩こりや腰痛が繰り返されるのです。

根本的に治すにはどうすれば良いか？

肩こりや腰痛の根本的な要因は姿勢不良にあります。