【慣らし保育中】5月から職場復帰に向けて今やるべき３つの事とは！？

我が家の次男くんがようやく保育園に進んで行くようになったことが嬉しいスタッフの山田です。

 

 

産後の大変な時期をなんとか終え、いよいよ5月から職場に復帰する、という女性も多いのではないでしょうか？

 

体力的に持つのだろうか？

以前のような仕事が自分にできるのだろうか？

育児との両立はできるのだろうか？

 

不安が尽きないですよね。

 

 

今回は、職場復帰を控えたママさんがやるべき３つのことをご紹介します。

 

 

 

その①　ストレッチや運動

 

仕事も育児も体力勝負です。大きく体を動かしていなかった方は、少し体を動かして身体をほぐしておきましょう。

できたら、１５分程度の速め＋歩幅広めのウォーキングもおすすめです。

 

 

その②　休む

育児で疲れ切った身体では、これから頑張ることが難しいです。

今のうちにしっかりと休養を取り、来るべきその日に備えましょう！！