整骨院で揉み返し起こるの？原因・対策を徹底解説！

 

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こんにちは。日吉のプライミー鍼灸整骨院です。

整骨院やマッサージ店で「揉み返し」が起きたことはありませんか？
痛みやコリを和らげようと施術を受けたのに、逆に症状が悪化してしまうことがあると、とても困りますよね。

今回は「揉み返し」について、原因や対処法を徹底的に解説します！

 

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揉み返しってそもそもなに？

揉み返しは、施術後に起こる一時的な症状の悪化を指します。特にマッサージや整体の後に発生しやすく、筋肉や皮下組織に炎症や微細な傷が生じている状態です。これは、筋肉痛が起きる状況と非常に似ています。

施術直後から1日後、遅くとも2日後までに発生し、数時間から2、3日で消失することが多いです。ただし、1週間以上続く場合は、筋肉に強い損傷があるか、もしくは当初の症状が改善されたことで別の症状が浮き彫りになっている可能性があります。

 

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揉み返しと好転反応の違いとは？

揉み返しはネガティブな意味合いが強いですが、癒着した筋肉が本来の動きを取り戻す過程で避けられない場合もあり、必ずしも悪いものとは限りません。

一方、好転反応はマッサージや整体以外の施術でも発生し、一時的な悪化だけでなく、紅斑（皮膚が赤くなる）や発汗などの現象も含まれます。好転反応は体が回復に向かう過程とされ、ポジティブな意味合いが強いのが特徴です。

 

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揉み返しで起こる身体の症状

筋肉痛

揉み返しによって最も多い症状が筋肉痛のような痛みです。マッサージなどで筋肉を動かすことで筋膜や腱に炎症が生じ、筋肉痛と似た感覚を引き起こします。

頭痛

施術後に血流が良くなり、片頭痛が起こることがあります。また、他の症状が改善されることで隠れていた頭痛が目立つ場合もあります。

しびれ

神経の近くを施術した際に、神経が刺激を受けてしびれが発生することがあります。この場合、高い技術を持った施術者によるケアが重要です。

めまい・吐き気

首や肩周りの施術によって、迷走神経反射が起こり、血圧低下や脈拍の変動により、めまいや吐き気を引き起こすことがあります。

寝違えや肩の症状の悪化

施術後に首や肩に痛みが出ることがあります。これは、筋肉や姿勢のバランスが変わったことや、偶発的に発生した可能性があります。頻繁に起こる場合は、施術方法を見直すことをおすすめします。

 

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揉み返しの原因とは？

誰しもつらい揉み返しには会いたくないものです。この章では、揉み返しを避けるために、原因を事前に知識として身につけておきましょう。

施術者の未熟な技術・知識

施術者の経験不足や知識不足によって、揉み返しが起こることがあります。実績のある施術所を選ぶことが大切です。

強すぎる刺激・長すぎる施術

「強く揉むほど効果的」という考えは誤りです。強すぎる刺激や長時間の施術は筋肉にダメージを与え、揉み返しの原因になります。

筋肉の硬直

筋肉が硬すぎると、施術によって微細な損傷や炎症が発生しやすくなります。筋肉が癒着している場合、解消の過程で揉み返しが起きることがあります。

疲労物質や老廃物の蓄積

心身ともに疲労が溜まっている状態では、揉み返しが起きやすくなります。

施術に慣れていない

初めて施術を受ける場合は、体が刺激に慣れていないため、揉み返しが発生しやすくなります。プライミー鍼灸整骨院では、初めての方には施術内容を厳選して行い、揉み返しのリスクを軽減しています。

 

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揉み返しになったらどうするべき？

基本的に1〜3日で自然に軽減します。軽めのストレッチや運動、入浴を行うと症状が和らぐこともありますが、悪化する場合は安静にすることをおすすめします。

また、頻繁に揉み返しが起きる場合は、施術の内容を見直すか、施術所を変えることも検討しましょう。

 

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揉み返しを予防するためには？

施術者とのコミュニケーションが最も重要です。これまでの施術経験や施術中の強さの調整、施術のプランニングについてしっかりと相談することで、揉み返しのリスクを減らすことができます。

また、技術力の高い施術所を選ぶことも大切です。

 

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プライミー鍼灸整骨院の施術で揉み返しは起こる？

プライミー鍼灸整骨院では、悪い揉み返しはほとんどなく、多くの場合は好転反応と考えられます。
当院は顧客満足度調査を8年以上継続しており、97％以上の満足度を記録しています。
また、初診時はもちろん、全ての患者様に対して問診、触診、動きのチェック、歪みのチェックを行い、一人ひとりに最適な施術プランを立てています。

 

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＜まとめ＞揉み返しは誰にでも起こるから実績のある施術院がオススメ！

揉み返しは施術後に体に起こる一時的な症状の悪化です。体の状態を正確に把握し、適した施術を受けることで揉み返しを減らすことができます。

もし、揉み返しを経験して施術をためらっている方は、ぜひ一度プライミー鍼灸整骨院にご相談ください。

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お問い合わせはこちら：045-560-1722

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追記：そもそも整骨院・接骨院・整体の違いは？

・整骨院：厚生労働大臣認可の専門学校や大学で、基礎医学、専門知識・技術、関係法規を学び、 国家試験に合格し、厚生労働大臣から『柔道整復師』免許を与えられた専門家が施術をする施設です。
・接骨院：『整骨院』と『接骨院』の違いは、名称の違いだけです。『整骨院』も『接骨院』と同じく柔道整復師が施術を行う施設になります。
・整体院：整体院は整骨院や接骨院と異なり、国が認めた医療系施設ではないので、施術者に国家資格が必要ありません。民間資格や各店舗での研修を受けた整体師が施術を行う施設になります。

プライミー鍼灸整骨院は『鍼灸整骨院』ですので、上記の『整骨院』に加え、鍼やお灸を扱える『鍼灸師』も在籍する施設になります。