産後の骨盤矯正はいつから受けるのがベスト？

産後の骨盤矯正はいつから受けるのがベスト？

産後の体調はいかがでしょうか？「早く元の体型に戻したい」「腰痛が辛い」といったお悩みを持つママさんから多く寄せられる質問にお答えします。

理想的な開始時期は「産後2ヶ月目」からです！

一般的に、産後の骨盤矯正を開始するのに最適な時期は産後2ヶ月目からと言われています。

• 産後1ヶ月まで： 「産褥期」と呼ばれる回復優先の時期。無理は禁物です。
• 産後2ヶ月〜6ヶ月： ホルモンの影響で骨盤が柔軟な「矯正の黄金期」です。

※6ヶ月を過ぎていても施術は可能ですが、筋肉が固まる前にケアを始めることで、よりスムーズな改善が見込めます。

骨盤の歪みを放置するとどうなる？

育児による「抱っこ」や「授乳」の姿勢は、骨盤を歪ませる大きな要因です。歪んだまま放置すると、以下のようなトラブルに繋がりやすくなります。