【産後の骨盤矯正】産後の膝の痛みで抱っこが辛い方へ｜骨盤と筋肉から紐解く解消法

2026/05/13

産後の膝の痛みで抱っこが辛い方へ｜骨盤と筋肉から紐解く解消法

「赤ちゃんを抱っこして立ち上がるとき、膝がピキッと痛む」「階段の上り下りが辛い」
産後の膝の痛みは、実は多くのお母様が経験されるお悩みです。しかし、安静にしていられないのが育児の難しいところ。なぜ膝に負担がかかってしまうのか、その原因と対策を詳しく解説します。

産後の骨盤の緩みは全身を不安定にします。土台がぐらつくと、膝が身代わりとなって体重を支えようとするため、痛みが出やすくなります。

筋肉同士のチームワークが低下すると、本来分散されるべき衝撃が膝一点に集中してしまいます。

妊娠中に落ちてしまった筋力。支えが弱くなった状態で、日々重くなる赤ちゃんを抱き上げるため、膝の限界を超えてしまいます。

当院では、痛みのある膝だけを見るのではなく、体全体を一つのユニットとして捉えたケアを行っています。

「膝が痛くて抱っこが怖い」と感じる前に、一度当院へご相談ください。

お母様が元気に笑顔で育児ができるよう、全力でサポートいたします。

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プライミー鍼灸整骨院
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