〇〇が不足すると、ヘルニア、がん、肥満、精神疾患、肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、足底腱膜炎などなど様々な疾患のリスクが上がってしまいます。〇〇不足とは何でしょうか？それは、、、『睡眠』不足です…
こんにちは。普段、セルフケアをする際にストレッチポールやマッサージボールなど自重（自分の体重）を使ったセルフマッサージを行っているスタッフの山田です。【関連ブログ】オススメ！ストレッチポー…
こんにちは。 徐々に日に焼けてきたプライミースタッフの青木です。先週は腰が丸くなってきた方にオススメなマッケンジー体操についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひこちらからご覧くだ…
さあ、いよいよ連休が明けましたね！ゴールデンウィークはいかがでしたか？「しっかり休んだし、いっぱい遊んだ！」「ばっちりリフレッシュできた！！」という方も多いのではないでしょうか？ところが、…
初めての方はこちらの当院紹介ページはこちらをチェック↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://www.helloprimy.com/first/こんにちは。次男君と植物園で藤の花を見てきたスタッフの山田です。みなさん、ゴールデンウィークは…
こんにちは。あちこちマッサージを受けているけれど、中々自分にあっているところが見つからない。そんな悩みを抱えている方、いらっしゃいませんか？こんにちは。昨日、妻がぎっくり腰になったスタッフ…
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自宅の周りに多くの桜が咲いていてとても気分が上がっているスタッフの山田です。コロナの自粛の雰囲気も緩和され、お花見に行かれる方も多いのではないでしょうか？シートを広げて、お花見弁当。。。な…
菜園と育児の腰痛の共通点とは？！プライミーの腰痛治療のご紹介はこちらをタップ！ ↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.helloprimy.com/syojobetu-page-youtu/先日、次男（保育園児）と砂堀をして腰痛になりかけたス…
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