【マッサージでは治せない！？】しゃがみ姿勢の腰痛の対策と治療とは！？

菜園と育児の腰痛の共通点とは？！

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先日、次男（保育園児）と砂堀をして腰痛になりかけたスタッフの山田です。

保育士さんの仕事に腰痛が発生しやすいことを身をもって感じました。

３月も後半になり段々暖かくなってきましたね。

 

ご家庭で菜園や植物を育てている方もやることが増えてきたのではないでしょうか？

実は、保育園・幼稚園の先生、育児中のパパ・ママ、そして土いじりが趣味の方に共通した腰痛の原因があるのです。

それは・・・

腸腰筋

という筋肉です。

それぞれ全てしゃがむ姿勢が長く、股関節が押し込まれている時間が長くなります。

その結果、腸腰筋が固まってしまい、骨盤や腰椎のアライメント不良（＝体の歪み）が発生してしまい、その結果、腰痛になりやすくなってしまいます。

 

しかも、その筋肉はマッサージ治療をしても治らないことが多いので、専門的な治療と特殊なセルフケアが必要です。

 

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腸腰筋の治療に関してはこちらのページをタップ！！
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もし、ご自分でケアしても変化がないような腰痛にお悩みの方は、当院にすぐにお電話ください。
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日吉プライミー鍼灸整骨院
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