イライラと疲労感を引き起こす最大の原因は「休息不足」

産後の体は、全治数ヶ月のダメージを受けていると言われています。それにもかかわらず、直後から24時間体制の育児がスタートします。

まとまった睡眠が取れない日々が続けば、疲れが蓄積し、精神的な余裕がなくなってイライラしやすくなるのは当然の生理現象です。骨盤の歪みによってお体の血流や自律神経が乱れることも、この疲労感を後押しする一因となります。

知るだけで心がスッと楽になる「赤ちゃんの泣き声」の捉え方

「なかなか泣き止まない」ことに焦りや不安、ストレスを感じてしまうのは無理もありません。しかし、少しだけ視点を変えてみましょう。

赤ちゃんが大きな声で泣くことは、実は腹筋をはじめとする全身の筋肉をバランスよく鍛え、将来的な運動能力を向上させるための大切なプラスの行動でもあるのです。

「今、一生懸命トレーニングをしているんだな」と知っておくだけでも、泣き声に対するストレスが和らぎ、心の負担が軽くなることがあります。

プラミーが「ママの環境作り」に力を入れる理由

お母さんが元気で健康な状態を取り戻すことは、ご自身のためだけでなく、大切なご家族のためにも非常に重要です。当院では以下のサポートでママを応援します。

• 無料のベビーシッターサービス： 専門スタッフがお子様を大切にお預かりしますので、赤ちゃんが泣いても周りを気にせず、安心してご自身の治療に専念・リラックスしていただけます。
• 心身をほぐす骨盤・骨格矯正： 歪みを整えて姿勢を改善することで、体にかかる物理的なストレスを減らし、疲れにくいお体へ導きます。