【産後の骨盤矯正】妊娠前のデニムが履けない…

2026/05/08

「産後、前のデニムが履けない…」

その悩み、身体特有の3つの原因がありました。

産後、お気に入りだったズボンやパンツが以前のように履けなくなってしまったというお悩み。実は、単なる「食べすぎ」だけではなく、**産後の身体特有の変化**が大きく関係しています。

① お腹周りの変化（腹筋の低下）
筋肉の支えが弱まり、内臓の重さを支えきれず「ぽっこり」と。脂肪もつきやすい状態です。

② 骨盤のゆがみ（腰回りの広がり）
出産で開いた骨盤が歪んだまま固まると、腰回りの「周径」が太くなってしまいます。

③ 股関節と太もも（むくみと脂肪）
足を締め込む筋肉が機能せず、むくみや脂肪が停滞。足がズボンに通らなくなる原因です。

大切なのは、整体で歪みを整えること、そして「生活習慣（食事・睡眠・運動）」を見直すことの組み合わせです。

「骨盤矯正」 × 「正しい生活習慣」

当院では、お一人ずつの体力に合わせた運動やストレッチを丁寧に指導し、スムーズな体型改善をサポートします。

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プライミー鍼灸整骨院
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