【日吉 ダイエット】ダイエットに重要！「まごわやさしい」を使ったメニューをご紹介します！
2023/10/22
こんにちは。プライミーダイエットラボスタッフの金野です。前回から「まごわやさしい」の食材を使用したレシピをご紹介しております。そもそも「まごわやさしい」って何のこと？と思った方に向けて、簡…
【命を救う3カ月のプログラム】ダイエットで得られた最大のメリットとは！？
2023/10/08
～肥満は死神！？～ 突然ですが、太ると死亡するリスクが上がるってご存知ですか？①体重が増えると血圧が上昇し、脳や心臓の血管に負担がかかる ②血液がドロドロになって、脳や心臓の血管が詰まりやすく…
【ダイエット カロリー】運動以外に消費カロリーを増やすことがダイエット成功への道！？
2023/09/16
こんにちは。プライミー横浜ダイエットラボの永田です。食べる量は変わらないのに、年々体重の増加が気になる方いませんか？そんな方は、消費カロリー量の低下が原因になっているかもしれません！消費カ…
【日吉 ダイエット】本当の肥満の原因は○○不足だった⁈
2023/09/03
こんにちは。 元スポーツインストラクターのプライミースタッフ青木です。9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 暑さによって食事の内容が偏ってしまっている方もいらっしゃるのではないでし…
【日吉 整体 腹筋】腰に不安がある方はお腹を鍛える必要がある？
2023/08/17
こんにちは。毎日腹筋をしているプライミースタッフの永田です。突然ですが、腹筋に自信はありますか？腰に不安がある方の多くが腹筋の筋力不足や上手く使えていないことが多いです。腹筋の筋力不足が起…
【日吉 整体 猫背】ご自宅で簡単に猫背予防（改善）をしましょう！
2023/08/16
こんにちは。最近水をよく飲むようにしているプライミースタッフの永田です。皆さん、自分の姿勢について考えたことはありますか？あるという方で猫背に悩んでいる方はいませんか？そんな方がおうちで簡…
【歯ぎしり・噛み締め】肩こり首こり頭痛の意外な原因とは！？
2023/08/16
【関連ページ】肩こりの紹介ページhttps://www.helloprimy.com/katakori-1/ 【関連ページ】頭痛 https://www.helloprimy.com/zutuu/こんにちは。毎晩子供の歯軋りが激しくて心配になってしまうスタッフの…
【気合いと根性に頼らない】私がダイエットに成功した３つの理由とは！？
2023/08/13
ダイエットが三日坊主になってしまった方へこんにちは。運動をしないダイエットプログラムを行い、３ヶ月で１０kg、１７cmのウィスト減に成功したスタッフの山田（４３歳男性）です。『今度こそダイエッ…
【当院での治療】椎間板ヘルニアになったらどんな方針で治療をするの？
2023/08/11
こんにちは。生まれつきストレートネックがあり、肩や首がこりやすいスタッフの山田です。今回は前回の続き、椎間板ヘルニアになった時の当院での治療方針をお伝えします。頚椎にしろ、腰椎にしろ、椎間…
【整体 日吉 太もも】あなたの腰痛は太ももが原因！？
2023/08/10
こんにちは。暑さに弱いプライミースタッフの永田です。現在、腰痛を感じられている方で、太ももが硬い方はいらっしゃいませんか？もしかしたら、あなたの腰痛は太もも(ハムストリング)の硬さが原因かも…
