【腕が上がらない原因はコレ！？】四十肩・五十肩とコラーゲンの意外な関係
2018/03/20
人体で２番目に大きい関節で、可動域は最も広い四十肩・五十肩のこれまでのブログ 四十肩になると、腕が上がらず、日常生活に大変な困難をきたします。 肩の関節は、股関節に次いで２番目に大きく、人…
【電気治療は効かない？】針治療やマッサージでは得られない治療効果がある！？
2018/03/09
実は効能の高い物理療法もある指を痛めてしまった鍼灸師の患者様のコメントをいただきました。巷の治療院や病院に行かれた患者さまの声で、電気治療（物療）が効かない！という話をお聞きすることがあり…
【子供とそり遊びもできる！】日吉から３０分で着くスキー場（スノーヴァ新横浜）２
2018/03/04
子育てブログ：バランス能力向上！？子供の体育オススメプレイスポット！はこちらをチェックしてください。 店員さんに聞きましたが、土日祝日の９：３０〜１１：００は、そりタイムがあるそうで、小さな…
【掃除機をかけると腰が痛くなる？】腰が痛くなりにくい掃除機のかけ方（改訂版）
2018/02/14
掃除機で腰痛を感じたことがある方へ 掃除機をかけていると、腰が痛くなってしまうという方、多いのではないでしょうか？ 意外と痛みが出やすい姿勢でもあるんです。 そもそも腰が悪いという理由も有り…
【頭痛と姿勢】頭痛を引き起こしやすい姿勢とは？（半棘筋編）
2017/12/12
ストレートネックでも猫背でも痛み原因になりやすいこんにちは。今回のブログのテーマは、ズバリ「姿勢と頭痛」です。前回の半棘筋由来の頭痛・肩こりをご紹介しました。半棘筋の治療方法・セルフケアは…
【腰痛の原因になる⁈】腸腰筋のセルフチェック法
2017/12/10
こんにちは。プライミースタッフの青木です。 当院では院内での施術に加え、自宅でできるセルフケアやエクササイズ、ストレッチなどもご紹介しております。 今回はこれまでにストレッチ方法をご紹介して…
【セルフケア】肩こり頭痛の特効ツボはこちら！
2017/12/08
後頭部〜目頭にかけての頭痛にオススメのツボ こんにちは。 今回は、第９回日吉セミナーでもご紹介をした頭痛治療に大きな効果がある「半棘筋」のツボをご紹介いたします。 頭の正中線（縦線）を上から…
【シニア&ビギナー向け】ストレッチポールハーフカットの使用法「基本編」
2017/11/25
こんにちは。プライミースタッフの青木です。 今回は以前ご紹介したストレッチポールハーフカットの使用方法をご紹介します。前回のブログはこちら↓↓↓ストレッチポールハーフカットのメリットとは？ 以前…
【足の付け根の前の違和感】腸腰筋（ちょうようきん）のストレッチ
2017/10/17
デスクワークの方、出っ尻でお悩みの方にオススメ！ ある留学生のご相談です。 足の付け根（鼡径部＝そけいぶ）の違和感が取れない、とのことでした。 長時間、座っていたり、元々股関節の筋力がアンバ…
【簡単キネシオテーピング】登山やランニングなどにオススメ（前脛骨筋編）
2017/10/08
松尾芭蕉が「奥の細道」で使ったツボに効く！？ （過去のブログ）足のテーピング方法はこちらをチェックしてくださいふくらはぎのテーピングもも裏のテーピングもも前側（膝の上）のテーピング 行楽…
