日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

日本ではあまり馴染みがないけれど・・・  こんにちは。プライミースタッフの山田です。前回は当院の女性スタッフのほのか先生が日焼け対策になる紫外線に有効なサングラス（こちらをチェック！）のご紹…

  こんにちは。プライミースタッフの河山です。 まだまだ暑い日が続きますね。私は昨日、涼を感じたくて海へ行ってきました。紫外線がすごく強かったので、日焼け止めを厚塗りしましたが、しっかり焼けて…

こんにちは！プライミー鍼灸整骨院の落合です。 8月中旬に秋を感じさせるぐらい涼しい日がありましたが、また暑さが戻ってきましたね。 みなさん水分補給はきちんととっていますか？ 当院にはウォーター…

原因は「気圧の変化」と「冷え」  こんにちは。プライミーの山田です。 今日は、台風で膝や腰が痛くなってしまった方必見！その理由と対策をご紹介します。 台風で痛みが出る理由として、気圧の変化が挙…

シッタースタッフの勤務が増えます 小さなお子様をお持ちのパパさん、ママさん、お待たせいたしました。 ベビーシッターさんが７月後半から８月上旬にかけてベビーシッターサービスがやや混雑していまし…

腰痛にも効果あり！こんにちは。プライミースタッフの青木です。今回はストレッチポールを使った骨盤を支える「中殿筋」のセルフケアの方法をご紹介します。以前ご紹介した中殿筋やストレッチポールのブ…

踵と背中を壁につけて立つと正常な人でも腰や頭は壁から離れる歪みのセルフチェックで、『踵を壁につけて立つ』方法を目にしたこと、ありませんか？ 試しにやってみた方、ほとんどが『歪みあり』との判定…

冷えると症状が悪化するのは・・・ （肩こりの対策エクササイズはコチラをごらんください）   毎年この時期になると増えてくるのが、ぎっくり腰や急な肩、首の痛みそして、四十肩です。 なぜ、「冷えると…

人体で２番目に大きい関節で、可動域は最も広い四十肩・五十肩のこれまでのブログ  四十肩になると、腕が上がらず、日常生活に大変な困難をきたします。  肩の関節は、股関節に次いで２番目に大きく、人…

掃除機で腰痛を感じたことがある方へ  掃除機をかけていると、腰が痛くなってしまうという方、多いのではないでしょうか？ 意外と痛みが出やすい姿勢でもあるんです。 そもそも腰が悪いという理由も有り…