日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

踵と背中を壁につけて立つと正常な人でも腰や頭は壁から離れる歪みのセルフチェックで、『踵を壁につけて立つ』方法を目にしたこと、ありませんか？ 試しにやってみた方、ほとんどが『歪みあり』との判定…

3.圧痛（押されて痛いこと）はないか？鈍感になっていないか？子供でも大人でも、みんな肩がこる可能性はあります。大切なご家族は肩こりになっていませんか？自覚症状が現れない『かくれ肩こり』になっ…

温めるとなぜ痛みが取れる？・・・コラーゲンにヒミツがあります 古くから『湯治』と呼ばれる入浴によって体を癒す方法があります。  入浴すると体の痛みやコリが軽減したこと、ありませんか？ その理由…

冷えると症状が悪化するのは・・・ （肩こりの対策エクササイズはコチラをごらんください）   毎年この時期になると増えてくるのが、ぎっくり腰や急な肩、首の痛みそして、四十肩です。 なぜ、「冷えると…

人体で２番目に大きい関節で、可動域は最も広い四十肩・五十肩のこれまでのブログ  四十肩になると、腕が上がらず、日常生活に大変な困難をきたします。  肩の関節は、股関節に次いで２番目に大きく、人…

実は効能の高い物理療法もある指を痛めてしまった鍼灸師の患者様のコメントをいただきました。巷の治療院や病院に行かれた患者さまの声で、電気治療（物療）が効かない！という話をお聞きすることがあり…

掃除機で腰痛を感じたことがある方へ  掃除機をかけていると、腰が痛くなってしまうという方、多いのではないでしょうか？ 意外と痛みが出やすい姿勢でもあるんです。 そもそも腰が悪いという理由も有り…

ストレートネックでも猫背でも痛み原因になりやすいこんにちは。今回のブログのテーマは、ズバリ「姿勢と頭痛」です。前回の半棘筋由来の頭痛・肩こりをご紹介しました。半棘筋の治療方法・セルフケアは…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 当院では院内での施術に加え、自宅でできるセルフケアやエクササイズ、ストレッチなどもご紹介しております。 今回はこれまでにストレッチ方法をご紹介して…

後頭部〜目頭にかけての頭痛にオススメのツボ こんにちは。 今回は、第９回日吉セミナーでもご紹介をした頭痛治療に大きな効果がある「半棘筋」のツボをご紹介いたします。   頭の正中線（縦線）を上から…