日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

  こんにちは。服が多すぎて部屋に入りきらないプライミースタッフ河山です。 朝からの雨で気温がぐんと下がりましたね。 風邪やインフルエンザなどにはお気を付けください。 冷え性の方はこちらをご参考…

太腿の前の筋肉（大腿四頭筋）があなたの腰を反らせてしまう！？こんにちは。 長男（７歳）の授業参観に参加してきたスタッフの山田です。どんな大人になるか、楽しみです。 さて、今回は骨盤の歪みの原…

こんにちは。腹筋運動を怠りがちなプライミー青木です。 先々週から産後のお腹やウエストサイズ、腹筋トレーニングについてご紹介してきました。これまでのブログはこちらからご覧ください。【産後お腹】…

こんにちは。 ワインを飲めるようになった、プライミー鍼灸整骨院の落合です。 寒い季節になり、身体に不調を抱えている方が多く見受けられます。 患者様の治療計画は人によって様々ですが、多くの方が以…

 こんにちは。パーソナルトレーニングを受けているプライミースタッフの河山です。  腰痛でお悩みの方は、実は腹筋を鍛えることが重要ということをご存知ですか？ 詳しくはこちらの過去のブログをご覧く…

 こんにちは。今朝、次男が保育園に初めて自分の足で歩いたことに感動を覚えた、スタッフの山田です。当院では、産後の方をはじめ、老若男女に関わらず骨盤矯正を行なっております。『骨盤の歪み』と聞く…

 こんにちは。歯医者に行き、唾液検査で実年齢よりも『若い』と診断され、ちょっとご機嫌なスタッフ山田です。いつまでも若々しくいたいものですね。それが例え唾液の話だとしても笑  立ちっぱなしや さ…

膝を強く曲げるエクササイズ  こんにちは。昨日は次男と2人で横浜のアンパンマンミュージアムに行ってきたスタッフ山田です。 休みの日や、仕事で、立ちっぱなしになったり、長時間歩行したりして、足が…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 先週のブログでは正しい腹筋方法「クランチ」をご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【産後腹筋】最も腹筋に効果的な正しい「クランチ」…

こんにちは。まだ家具が全てそろっていない、プライミー鍼灸整骨院の落合です。外が寒くなってきて、ムートンブーツを履いている方も見受けられます。冷え性の方にとっては、つらーい季節ですよね。冷え…