日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

温めるとなぜ痛みが取れる？・・・コラーゲンにヒミツがあります 古くから『湯治』と呼ばれる入浴によって体を癒す方法があります。  入浴すると体の痛みやコリが軽減したこと、ありませんか？ その理由…

冷えると症状が悪化するのは・・・ （肩こりの対策エクササイズはコチラをごらんください）   毎年この時期になると増えてくるのが、ぎっくり腰や急な肩、首の痛みそして、四十肩です。 なぜ、「冷えると…

掃除機で腰痛を感じたことがある方へ  掃除機をかけていると、腰が痛くなってしまうという方、多いのではないでしょうか？ 意外と痛みが出やすい姿勢でもあるんです。 そもそも腰が悪いという理由も有り…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 当院では院内での施術に加え、自宅でできるセルフケアやエクササイズ、ストレッチなどもご紹介しております。 今回はこれまでにストレッチ方法をご紹介して…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 今回は以前ご紹介したストレッチポールハーフカットの使用方法をご紹介します。前回のブログはこちら↓↓↓ストレッチポールハーフカットのメリットとは？ 以前…

デスクワークの方、出っ尻でお悩みの方にオススメ！ ある留学生のご相談です。  足の付け根（鼡径部＝そけいぶ）の違和感が取れない、とのことでした。 長時間、座っていたり、元々股関節の筋力がアンバ…

松尾芭蕉が「奥の細道」で使ったツボに効く！？ （過去のブログ）足のテーピング方法はこちらをチェックしてくださいふくらはぎのテーピングもも裏のテーピングもも前側（膝の上）のテーピング     行楽…

登山、ジャンプ競技、マラソン、自転車など、多くのスポーツにオススメ！前回、ご紹介したハムストリングス（ももの裏側の筋肉）に引き続き、桃の前側のテーピングをご紹介いたします。「ハムストリング…

かばいで発生する体の歪みを未然に予防！ 昨日、歩行中に足を捻ってしまい、だんだん腰の痛みが出てくるといった状況でした。 実は、これ、治療現場でとてもよく目にする現象なんです。 足の痛みをかばう…

 前回のブログで、「座ったままの抱っこは危険？」をお伝えしました。（その時の記事はコチラをクリックしてください。）イスに座っている、体から赤ちゃんが遠く離れている、などの点が見られます。 抱…