日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

簡単バージョン！！ こんにちは。プライミースタッフの山田です。先日、最強！？ストレッチと組み合わせる肩甲骨エクササイズをお伝えしました。非常に効果的な反面、ちょっと難易度が高いエクササイズで…

座りっぱなしの方にも、立ちっぱなしの方にもオススメです！ そのほかのセルフケアのご紹介はコチラ！ 皆さんこんにちは。 今回のブログは、膝の裏の筋肉のセルフマッサージの方法のご紹介です。 実は、…

出産記念&成長がひと目でわかるバスタオルこんにちは。プライミースタッフの青木です。赤ちゃんの成長はあっという間ですよね。首がすわって、寝返りが出来るようになったらいつの間にかハイハイがで…

ストレッチをやっても効果があまり得られない方へ これまでのセルフケア集はこちら こんにちは。プライミースタッフの山田です。 しつこい肩こりでお悩みの方必見！今日は、「ストレッチが効かない人」の…

めちゃくちゃ飛びます 子育てブログはコチラ広場で遊んでいるところを見たことがある人や、実際に遊んだことがある方もおおいのではないでしょうか？ 今回は、めちゃくちゃ飛ぶフリスビー（正確にはエア…

子供と一緒にどこに行こう？ これまでの子育てブログ 広々！開放感いっぱいのひょうたん原っぱ公園HPから引用「忍者とりで」長いローラーすべり台などの遊具がありますこんにちは。プライミースタッフの…

最強の肩こりストレッチ？！ 過去の肩こりブログ・肩こりの真犯人？！・肩こりの黒幕とは？   こんにちは。プライミー鍼灸整骨院の山田です。 肩こり首こりってつらいですよね？違和感が常に付きまとうし…

「原因の原因」は姿勢不良   過去の肩こりブログ「頭の重さは○kg、腕の重さは○kg」 肩こりの本当の理由はいたって簡単です。 それは・・・ 姿勢不良：つまり身体の歪みです。  上の図を見ていただくとと…

 【お名前】Ｋ・Ｎさん【お住まいの地域】綱島【年齢】５４歳【性別】男性【職業】会社員【症状】肩コリ他【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？以前通っていた整体さん…

赤ちゃんと楽しめる赤ちゃん水族館こんにちは。プライミースタッフの青木です。今回は、先日息子と行った大人も子どもも楽しめる水族館をご紹介します。横浜中華街の中にある赤ちゃん水族館です。この水…