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【ダイエット】気合と根性は必要ない!? 2023/06/06 必要なのは栄養とカロリー制限こんにちは。3ヶ月で10kg減、ウェスト15cm減のダイエットに成功したスタッフの山田です。その後も安定していて自分の事がもう少し好きになれています。さて、私がダ…
【台風】低気圧頭痛の治し方とは・・・? 2023/06/03 毎度のように天気が悪くなると頭が痛くなる・・・そんな悩みはありませんか?雨が降るのが原因で頭痛がする、わけではない、という理由を前回ご説明しました。コチラのブログをチェック!↓↓↓↓↓↓↓https://…
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【ダイエットのコツ】〇〇と食事制限(運動ではありません!) 2023/05/27 こんにちは。5週間で7kgのダイエットに成功したスタッフの山田です。現在3ヶ月経過しましたが、10kg減の状態で安定しています。実は今回のダイエットは血が滲むほどの努力を、、、、、全くしていませんで…
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【首・肩こり】ロードバイク・自転車に乗るとなぜ痛くなる? 2023/05/19 自転車に乗っていて、首や肩、肩甲骨のまわりが痛くなったり凝ってしまったりしたことありませんか?それ、もしかしたら背骨の柔軟性に原因があるかも知れません。こんにちは。数年前に初のロードバイク…