日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

下のページをチェック！！ ストレッチポールの使い方のページは↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑コチラをご覧ください。   ストレッチポールがお手軽で強力！！  こんにちは。 帰宅後、お風呂を温めている間に居眠りしてしま…

 頭が前につっこむ→猫背→反り腰→骨盤の前傾こんにちは。久々に妻と2人でレストランに行ったスタッフの山田です。今回は、反り腰・骨盤前傾のセルフケアの6弾目をご紹介します。冒頭でもご紹介した通り、…

こんにちは。久々に妻と2人でレストランに行ったスタッフの山田です。今回のご紹介は、肩こりの方必見！ストレッチです。やり方はカンタン！  上を見る  以上です。ただ、コツとしましては、天井と顔が水…

ポイントは常に脱力！こんにちは。プライミースタッフの青木です。当院では施術に加え、自宅でできるストレッチやエクササイズなどのセルフケアもたくさんご紹介しております。これまでのセルフケアブロ…

こんにちは。 寒いのが苦手なプライミー鍼灸整骨院の落合です。 寒くなってくると、身体に不調を抱える方が増えてきます。 あなたの身体はいかがでしょうか？ さて、今回は昔から抱えている腰痛について…

 前回の生花の写真は↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑コチラをご覧ください。    アルストロメリア、カーネーション、バラ美容ルームのバラバラ、カーネーション、ヒペリカム  こんにちは。 母の日にはカーネーシ…

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 こんにちは。年末の帰省の新幹線を1か月前に取ったつもりが、当日券だったプライミースタッフの河山です。  盆地育ちの私は今年の冬は寒さをあまり感じないのですが、皆さまはいかがでしょうか？   12月…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。本日から12月になり、あっという間に2019年もあと1ヵ月になりましたね。かなり冷え込む日も増えてきましたので、体調管理には充分お気をつけ下さい。 現在、…

こんにちは。 患者さんに痩せたと言われて、気分が上がっているプライミー落合です。 そろそろ１１月も終わり、そろそろ１２月になりますね。 身体に不調を抱えている方は増えてきているのではないでしょ…