頭痛が起きたら　A.温める？　B.冷やす？

 

 

前回のブログ「間違いだらけの片頭痛」続き　（片頭痛の簡単な見分け方が載っています）

 

次回のブログ「女性に人気のあの食べ物・飲み物が片頭痛を引き起こす！？」

 

頭痛が起きた場合、

緊張性頭痛は、患部を温め、適度に身体を動かしましょう！マッサージもとても効果的です。

血流が良くなることが一番の薬になるのです。

おすすめは、マッサージ、はり、整体で、筋肉のしこりを取ったり、歪みを改善することです。

 

 

しかし！！！

片頭痛は、アイシング（氷水などで冷やす）が有効です！　

頭に血圧がかかると更に痛みは増してしまいます。

運動や入浴は控え、部屋を暗くして安静にしましょう。

不用意なマッサージは頭痛を悪化させる可能性があります！！

 

 

 

おすすめは普段からの体調管理と発作が起きた時の正確な対策です

 

整体で疲れやストレス、歪みを緩和させ、普段から体にかかる負担を軽減させるようにすると発生率を抑えることができます。

それでも起きてしまったときは、素早い対処をして、発作を最小限に抑えましょう。

 

しっかりとした見極めが重要です！

次回は、片頭痛を引き起こす、女性に人気のあの食べ物・飲み物

 

片頭痛・緊張性頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

歪みと痛みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

 

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