反張膝（はんちょうひざ）

 

 

今日、高校生の女の子をお連れになった患者さまより、ご質問をお受けしました。

 

「娘さんがガニ股で歩いてみっともない。骨盤の歪みがあるのではないか？」

という内容でした。

 

ちょっと見てみると、確かに骨盤は歪んでいましたが・・・

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股関節や骨盤を支えるお尻のセルフストレッチ

 

その原因が膝の歪みにあったのです。

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反張膝（はんちょうひざ）という状態なのですが、膝が反対に曲がってしまって、太ももの骨が前に傾いている状態になってしまっていました。

 

これでは、骨盤はまっすぐ立っていられません。

 

骨盤の歪みや、O脚が気になる方、一度膝をチェックしてみて下さい。

 

方法は、太ももの裏の全面を床につけた状態で、踵が３センチ以上上がったら、疑いありです。

（次回、反張膝に関しての追加情報をお伝えします。）

 

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もし膝や骨盤の歪みでお悩みの方はぜひご相談ください。

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