じっとしていたら症状が悪化することも

 

本日、寝違えの方が２名来られました。

肩こりや首の不調をお持ちの方にとって、寝違えは恐ろしいものです。

 

 

みなさんは首の寝違えをしたことございますか？

とても痛いですよね？

 

顔を洗ったり、振り向いたりするだけで痛かったり、時に頭を真っ直ぐに支えていられない・・・。

 

今回の２名の患者様は発症から２日〜６日間たっており、当初より徐々に痛みが増してきたそうです。

 

普通、寝違えは朝起きた直後が一番痛いのですが、今回は後になってからの方が痛みが増してきたということです。

 

この現象、「遅発性スパズム」とよばれ、雪だるま式に痛みが増していく現象があります。

痛い　→　筋緊張が増悪　→　痛い　の負のサイクルができてしまうことによって、痛みが徐々に増していくのです。

 

もし、安静にしてても痛みが出ないようであれば、痛みが出ない範囲で少しずつ動かしましょう。

 

上記の現象は、過剰な力みが原因になることが多いです。

 

そのため、痛みが激しくなければ、少しずつ動かしていただくといいでしょう。

 

そして、なるべく早く治療をしてあげると、痛みの雪だるまが大きくなる前に食い止めることもしやすくなります。

 

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