こんにちは。電車の冷房でお腹が冷えて痛くなりやすいスタッフの山田です。

 

前回は、冷えると筋肉が硬くなる原因をご紹介しました。

 

前回の記事：【本当に冷えは体に悪い？】冷房に当たるとなぜ痛くなる？（１）は
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
こちらをご覧ください。

 

 

今回は、冷えると体が痛くなりやすいもうひとつの理由をご紹介します。

 

前回のブログでも出てきましたが、体温が下がることは、生物として、生命の危機を意味します。

そのため、なんとかして体温を上げるようとしたり、もしくは下がらないようにしたりします。

 

体温を下げないようにするには、外気にさらされやすい末梢（＝生命維持に必要な部位以外）の血流を最小限にし、心臓や腎臓などの内臓に血流を限定することで、体温の流出を防ごうとします。

 

そのため、筋肉に供給される血液が不足がちになってきます。

 

筋肉は大量の酸素とエネルギーを消費するため、あっという間に酸欠・エネルギー不足に陥っています。

 

人の組織は、そのような状況になると、痛みを発するようにできています。

（子供の時に腕を紐で縛って、血色が悪くなる・痛みがでる、という経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか？）

 

つまり、体温が下がる（＝死のリスク）を避ける為に、肩や腰、膝などの血流が切り捨てられ、痛みが出やすいと言えるのです。

 

体の芯の血流を良くするには、深い位置になる『抗重力筋』と呼ばれる姿勢保持するための筋肉の十分な収縮・弛緩が必要です。

 

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