こんにちは。

スポーツの秋ですね！

長男の運動会が１０月に延期になったスタッフの山田です。

 

皆さんは、ふくらはぎをつってしまったこと、今までありませんか？

• 全力で走った時
• 長時間労働した時
• 寝ている時

 

本当に、本当に痛いですよね、、、？

 

そんな時、あなたはどう対処しますか？

 

・もんでいる？

・さすっている？

・ただじっと耐えている？

 

これらはこむら返り（足がつってしまった状態）には効果がありません。

正解は、、、、

 

ふくらはぎのストレッチをすることです。

 

効果的な足がつってしまった時の対策は下の画像をタップ！！

 

 

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痛みと歪みの整体マッサージ

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