こんにちは。

 

４０歳を迎えた時にギックリ腰（ギックリ背中）になったことがあるスタッフの山田です。

 

やはり４０代になると治りが遅いなぁ。。。と実感しました。

 

 

それまで予兆を感じていなかったのに『急に腰を痛めた』経験はありますか？

また起きるんじゃないか不安に感じていませんか？

 

そんな方は、下の画像の姿勢を試してみてください。

 

 

もし、回旋が４０°いかなければ、あなたはギックリ腰予備軍かもしれません！！

可動域が低下し、関節、筋肉が固まり始めている状態です。

 

この状態がさらに悪化したり、筋肉や関節が傷つくようなきっかけがあると、一気に状態が悪くなり、強い腰痛＝ぎっくり腰に陥るパターンがよく見られます。

 

 

普段痛みもなく過ごしていたのに、急に痛みを感じ始めたことがある方や、忙しいこの時期に是非このチェックをお試しください。

 

もし、痛みや可動制限を感じられるようでしたら、下のリンクをチェック！

 

 

 

もし、それでも症状が改善しなければ、当院にすぐにお電話下さい。

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痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

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